子供が歯磨きを嫌がる時に、どうして嫌がるんだろう、と困ってしまうことはありませんか？

いろんな場面でいやいやと嫌がる場面があるとおもいますが、おそるおそる歯ブラシを動かしながら仕上げ磨きをしていると、自信のない様子が伝わり余計に伝わり、嫌がったりする場合あります。

また、一生懸命に仕上磨きをするだけではなく、やさしい声かけをしたり、楽しくなるような歌を歌うと、歯磨きの時間が少しは楽しくなると思います。

「歯磨きをしないとむし歯になるからね」などではなく、「歯磨きをすると、口の中が綺麗になって気持ちよくなるよ」とポジティブな言葉がけも大切になってきます。

嫌がる原因→ブラッシングの圧が強い場合もあります

【歯磨きは一日に何回ぐらいすればいいのか】

基本的には、毎食後、おやつを食べた後など、食べた後に磨くことがいいですが、その都度磨くのは、とても大変になってくると思います。なので、最低２回朝と夜に行うのが良いです。夜寝る前の歯磨きの時には、丁寧に磨き、フロスをする事も大切になってきます。

大きくなってくると、自分で磨くというようになり、仕上げ磨きを嫌がるようになります。

自分で磨いていても、自分だけでは磨けていないのがほとんどなので、４～５年生くらいまでは、

朝は、自分で磨いても、夜は、保護者の方が仕上げ磨きをする事が大切であり、むし歯予防に繋がっていきます。

毎日歯磨きを頑張っても虫歯が出来てしまう人がいます。

原因として、歯磨きだけでは、不足しているということ、または、むし歯になりやすいところまで歯ブラシが届いていなかったこと

が、原因かもしれないです。

ただ磨くだけではなく、正しい磨き方で磨くことが大切です。

また、フッ素を取り入れるのがよいですが、フッ素さえ塗っていれば良い、完璧に防げるわけではありません。

フッ素だけではなく、歯磨き＋砂糖制限をする事が大切になります。

砂糖を制限する＝砂糖のはいっているものを食べてはいけないわけではありません。

１日あたりの摂取回数が大切になってきます。

甘いものを沢山摂取していると、歯磨き、フッ素だけでは防げないです。

甘いものがやめられない、回数がなかなか減らす事の出来ない場合、間食するものをキシリトール入り

のものに変えたりするといいですよ。

キシリトール入りのものはたくさんありますが、キシリトールは、濃度が大切になってきます。

甘味料の５０％以上であり、甘味料としてキシリトールが１００％のものがベストです。

また、キシリトールは、１日５～１０ｇの量を３回以上に分けて食べると、効果的です。

キシリトール成分がよいからといって、食べ過ぎないようにもしましょう。

おなかをゆるくしてしまう場合があります。

テレビを見ている時などよく、口があいているときはありませんか？

口がポカンと開くことにより、

歯並びが悪くなる。風邪をひきやすくなる。ことがあります。

また、むし歯菌が増えてむし歯になりやすくなったり、歯周細菌が増えて歯茎が腫れやすくなる。

などと、口があいていると、口の中が乾燥し、いろんなトラブルの原因になってきます。

【赤ちゃんの時からチェック】

赤ちゃんは、授乳をしている時の口の動きから始まります。

全身の力を使って寝返りをうち、ずり這いをしていくようになります。

その間に、正しい姿勢の基礎となる首の筋肉が発達していきます。

首の筋肉がしっかりしてくると、頭をまっすぐにしながら座ることができるようになり、

その状態で離乳食を食べることができるようになってきます。

離乳食を食べているときに、丸飲みしていないか、スプーンで無理に食べさせていないか

をチェックするのも大切になってきます。

【癖をチェック】

横を向いて寝たり、うつぶせで寝ると、口周りの筋肉が枕などで押されて圧がかかるので、上を向いて寝るといいです。

食事は、まっすぐに椅子に座り、足の裏が床につくようにすることが大切になってきます。足がつかないで、ぶらぶらさせている

場合は、台などを足元に置き、補助するといいです

ゲームをするとき、勉強をしている時に、ゴロゴロしながらしていないか、肱をつけて書いたりしていないかを見直すのも大切です。

正しい舌の位置、歯のスペースを保ちましょう