スマホッ首ってなーに？
最近よく耳にする、スマホっ首やストレートネック
どんな状態の事なのか、どんな悪影響があるのかご存知ですか？
スマホやゲーム、パソコンを長時間使用する
現代の生活習慣によって引き起こされる姿勢の問題です。
首の骨の自然な湾曲が失われてしまうことで、
様々な悪影響が生じてしまいます。
スマホっ首が与える悪影響
・噛み合わせ
・食いしばり
・猫背
・口臭
・首や肩のこり
・慢性的な頭痛
・神経圧迫
スマホっ首にならないために
・あごを引いてまっすぐ画面を見る
・高い位置で見る
・顔から30cmは離してみる
・スタンドを使う
重度の症状が出る前に、
スマホやパソコン、ゲームの使用時には
画面を目線の高さに合わせることが重要です🍀
正しい姿勢を保ち、身体への負担を軽減しましょう😌✨
🦷
監修医師情報
監修医師
医療法人敬天会理事長 中村好一
所属学会
- 日本歯周病学会
- 日本顎咬合学会
- 日本小児歯科学会
所属勉強会
- 咬合育成研究会
- 咬合療法研究会
- 国際歯周内科研究会
- 飛翔会
- 霧島倶楽部
経歴
- 鹿児島大学歯学部 卒業
- 倉敷医療生協歯科診療所 勤務
- 関東・九州の医療法人勤務を経て
- 2009年 弥生が丘みらい歯科クリニック 開院
- 2015年 みらい歯科・こども矯正歯科（医療法人敬天会）設立