食後の歯磨きのタイミング⏱
こんにちは😊
みらい歯科・こども矯正歯科です🦷
今日は
食後の歯磨きのタイミング
についてのお話です。
食後は時間をあけてから
歯磨きをした方がいいと
聞いたことはありませんか？？
この理由として、簡単に言うと。。。
↓↓↓
『食後はお口の中が酸性になり、
酸性になると歯が溶けだすため
その時に歯磨きをすると
歯が傷つくといわれているから』です。
ただ
これは「酸蝕症」と言われる
酸性の食べ物をよく口にすることで
エナメル質が薄くなっている人に対して
言えることです。
こういった方は食後30分ほど
時間を空けた方が良いですが、
ほとんどの人は当てはまらないため
酸性の時間を短くするという点で
食後早く歯磨きすることを
おススメします✨
食後8時間程度で歯垢(プラーク)が
できてきます。
歯垢は歯磨きで落とせるので、
歯石になる前に歯磨きできれいにしましょう✨
分からないことがあれば
スタッフまで
お気軽にお声掛けください😊
監修医師情報
監修医師
医療法人敬天会理事長 中村好一
所属学会
- 日本歯周病学会
- 日本顎咬合学会
- 日本小児歯科学会
所属勉強会
- 咬合育成研究会
- 咬合療法研究会
- 国際歯周内科研究会
- 飛翔会
- 霧島倶楽部
経歴
- 鹿児島大学歯学部 卒業
- 倉敷医療生協歯科診療所 勤務
- 関東・九州の医療法人勤務を経て
- 2009年 弥生が丘みらい歯科クリニック 開院
- 2015年 みらい歯科・こども矯正歯科（医療法人敬天会）設立