矯正中にも意識してほしいこと

こんにちは😊

みらい歯科・こども矯正歯科です🦷

今日は

歯科矯正中に意識してほしいことをお話します。

矯正中は歯のことはもちろんですが、

それ以外にも気を付けて頂きたいことがあります。

⓵姿勢

矯正中に限らず、姿勢を正すことはとても大事です。

座位、立位どちらも背筋を伸ばして

姿勢よくしましょう。

⓶頬杖

頬杖は歯を押してしまい、歯並びを悪くするのでやめましょう。

⓷うつぶせ寝

うつぶせ寝は、かみ合わせや骨格の発育に影響を及ぼす可能性があります。

特に頬骨や下顎に大きな圧がかかり、顎や歯の歪みを引き起こします。

横向き寝やうつぶせ寝はNGです。

仰向けで寝ましょう。

⓸足組み

足を組むことで体が歪みます。

また、足を組んだまま食事をすると顎関節にズレが生じ、かみ合わせがおかしくなります。

座るときは足組せずに、座りましょう。

⓹偏咀嚼

偏咀嚼とは日常の噛む習慣が片側に偏っている状態のことを言います。

偏咀嚼により上下の前歯の真ん中のズレがおこったり、歯並び・顔の歪みがでてきます。

また、頭痛や肩こりなども引き起こす可能性があるため、

意識して両方の歯を使って噛むようにしましょう。

歯並びには様々な習慣が関係しています。

一度振り返ってみて、改善していきましょう😊

わからないことがあれば

お気軽にスタッフまでお尋ねください✨